マインドフルネス、マインド、リラックス

現代社会において精神面のトラブルを抱えている方のご相談を非常に多く受けます。 今日は、マインドフルネス瞑想とは？今注目される背景と活用法についてをご紹介します。 マインドフルネスとは マインドフルネス ...