アップライフ式ダイエット
私もかつて不規則な生活からくるストレスでMAX75kg近くの体重がありましたが、１年かけてマイナス17kgの減量に成功しました。
そして、今もキープしております。
アップライフ式ダイエットとは、健康的に無理なく体を整えるために、『 食事・運動・休養・メンタルケア』の調整を重視したメソッドです。
この方法では、身体だけでなく心や精神面にもアプローチすることで、健康的で充実したライフスタイルを実現します。
初めに総勢75ページのダイエット資料＆お料理レシピ(20レシピ)をお渡しします♪
75ページの資料は、食事編・レシピ編・トレーニング論編・有酸素運動編と4構成になっております！
そして、私があなたに適したトレーニングメニューを作成します!
こちらが総勢75ページのダイエット資料＆お料理レシピ(20レシピ)の一部抜粋となります。
お客様の実績
【3ヶ月サポートコースご利用】
70代前半女性:身長154cm 体重56キロ
・生活習慣病予防のためにダイエットしたい
・膝と股関節も痛いので、減量して痛みを改善したい
・目標は56kgから50kgを切ることを目指す
（サポート期間）
・2023.2〜2023.4
(アップライフ式ダイエット3ヶ月経過後)
・56kg→48.8kg マイナス -7.2kgのダイエットに成功✨
こちらのお客様は、
食生活から見直しゆっくりと３ヶ月かけて見事に目標を達成いたしました。
お腹も引き締まりましたが、トレーニングによって脚も引き締まっております。
また、歩行安定・可動域の改善から痛みの軽減にも繋がりました。
【before】
【3ヶ月後：after】
お客さまの声
アップライフ式ダイエットテキストサービス
総勢75ページのダイエット資料＆お料理レシピ(20レシピ)をお渡しします♪
ダイエット資料は、食事編・トレーニング論編・有酸素運動編と３構成になっております！！
テキストは、3,000円（税込）にてご提供しておりますが、こちらの公式LINEからお問合せいただいた方は、500円オフにてお渡ししております🎁
こちらのLINEを登録後、メッセージにて「ダイエットテキスト希望」と送りください。
１ヶ月サポートコース(対面・オンライン可)
◆◆◆おおまかなサービス提供の流れ◆◆◆
①ヒアリング
②3日間のお食事内容の分析
③改善点のご提案にご納得頂いたのち、
➡他にもヒアリングさせて頂きます♪
➡分析結果をお伝えし、お客様の課題と今後のお食事や運動プランのご提案をさせて頂きます。
④ダイエットスタート！
➡ご提案のお食事・運動プランでご納得頂ければダイエットスタート！！
１ヶ月一緒に頑張りましょう(^^)/
1ヶ月サポートコースは、
33,000円（税込）にてご提供しております。
こちらのLINEを登録後、メッセージにて「1ヶ月サポートコース希望」と送りください。
まずはお気軽にお問い合わせください(^^)/
※対面・オンラインどちらでも可能です。対面の場合は沖縄の店舗にて行なっています。
３ヶ月サポートコース(対面・オンライン可)
◆◆◆おおまかなサービス提供の流れ◆◆◆
①ヒアリング
②3日間のお食事内容の分析
③改善点のご提案にご納得頂いたのち、
➡他にもヒアリングさせて頂きます♪
➡分析結果をお伝えし、お客様の課題と今後のお食事や運動プランのご提案をさせて頂きます。
④ダイエットスタート！
➡ご提案のお食事・運動プランでご納得頂ければダイエットスタート！！
３ヶ月サポートコースは、
96,000円（税込）にてご提供しております。
こちらのLINEを登録後、メッセージにて「３ヶ月サポートコース希望」と送りください。
まずはお気軽にお問い合わせください(^^)/
※対面・オンラインどちらでも可能です。対面の場合は沖縄の店舗にて行なっています。
最後に
こういったダイエットサービスで多いのが、頑張ってサポート期間は体重が落ちたが半年後にまた同じ体重に戻りました。
または、初めよりも体重が増加してしまったなどです。
では、なぜそうなるのでしょうか！？
それは３ヶ月間は隣で伴走する人がいたので継続ができたが、結局はダイエットするノウハウだけ教えられても、継続するマインドがないとまた元に戻ってしまうからです。
私のコンサルティングではそうならないように、しっかりとプログラムされています。
さらに実践した先に見えてくるものは、他にもあります。
「身体の痛みや不調が改善される」
「集中力が長続きする」
「よく眠れるようになる」
「毎日が楽しく仕事やプライベートがうまくいく」
「依存症から抜けられる」
このプログラムはダイエットだけでなく、身体の不調から精神に至るまで幅広く適用できます。
一緒に頑張りましょう(^^)/
注意事項
・Zoom又は他のSNSビデオを利用して受講して頂きますので、通信環境をご準備ください。
・通信環境の不具合により予定のセッションができない場合は、日程変更させて頂く場合がございます。
・お支払いは、各種クレジットカード又は銀行振込にてお願いしております。
※対面・オンラインどちらでも可能です。対面の場合は沖縄の店舗にて行なっています。