海外遠征
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海外遠征時の時差ボケ対処法5選
今回は、スポーツ選手において海外遠征の際に心配な時差ボケを解消するための５つの方法をご紹介します。 私は海外を20カ国程周りましたが、今まで時差ボケを一度も感じたことはありません。 時差ボケは、医学的 ...
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海外遠征時の食事の注意点７選
2024/6/3 海外遠征, 現地の水, 遠征時の食事の注意点
今日は、海外遠征時の食事の注意点７選についてご紹介します。 最大のパフォーマンスを発揮するためには、海外遠征時の食事も当然重要になってきます。 バランスの取れた栄養摂取は、エネルギーレベルを維持し、健 ...