今日は「たった３０日で生まれ変わる」ことについてお話します。写真は息子です。
血液と細胞
久しぶりに再会をした昔の友人が...『別人』になっていました。
顔ではなく『性格』が、です。
思わず「何かあった？」と聞いてしまいました。
しかし何か大きな変化があったわけでなく、「職場と人間関係が変わったおかげで最近、調子いいんだよね」と言っていました。昔はうつにもなったことのあるネガティブ思考の友人が、何事にも前向きでまるで別人のようでした。
正直かなり驚きました。
一般的に、
・血液は4～7ヶ月で生まれ変わる。
・脳細胞は1ヶ月で生まれ変わる。
・全細胞は6～7年で生まれ変わる。
と言われています。
仮に細胞が6年で新品に生まれ変わるとしたら
「私たちは6年ごとに別人になれる」
とも言えます。
もちろん、姿形が変わるわけではありませんが考え方や行動くらいは、大きく変えられると思います。
脳細胞は、1ヶ月で生まれ変わると言われていますので、
『思考（考え方）』
は、意外と早く変えられると思います。
私たちの今の結果（状態）は
思考→行動→結果
の順番で作られます。
つまり「現状を変えたい！」のであれば、今の行動を変える必要がありますし、その前に『思考』を変える必要があります。
例えば、コップに水が半分入っていて「水が半分”しか”入っていない」と思う人と『水が半分”も”入っている』
と思う人とでは、実生活で大きな差が生まれてきます。
極論を言えば、思考さえ変えてしまえば現状は変えられるという事でもあります。
しかし、なかなか人は思考を変える事はできません。
周りの環境を変える
なぜなら私たちの思考は周りの『環境』の影響がほとんどだからです。
鏡を見ながら「私は変わる！」と唱えてもそう簡単に変われるものではありません。
例えば、ポジティブ思考の人が周りに多ければ、自然と自分もポジティブな思考に変わるものです。
そしてそういった人たちは、些細な行動や発言が、やはり違います。
何よりも『習慣（癖）』が違います。
考え方の習慣
言動の習慣
行動の習慣
など、いつも明るくて前向きな人たちはやはり何か違います。
そして、それらの習慣や思考は自然に伝染します。
気合を入れて「学ぼう」と思わなくてもただ一緒にいるだけで自然に感染します。
これは、有名なミラーニューロンの力が働いているからです。
ミラーニューロンとは
相手の行動を見て、自分自身までも同じ行動をとっているかのように反応をする
人間の脳内の神経細胞のひとつです。
そして、
『環境＝成功』
やはりこの考え方は正しいと実体験からも、そう思います。
ただし、もう一度言いますが、
・血液は4～7ヶ月で生まれ変わる。
・脳細胞は1ヶ月で生まれ変わる。
・全細胞は6～7年で生まれ変わる。
つまり意外と早いペースで人の細胞は生まれ変わるのです。
脳に関しては、たった30日です。
よく言えば、30日でポジティブ思考になれますし悪く言えば、また30日で元に戻るという事でもあります。
それほど、環境はパワフルなのです。
もちろん、いきなり環境を変えるのは難しいと思います。
特に家族がいる人は難しいと思います。
ですので、最初は徐々に比率を変えるしかありません。
1：自分のゴールや理想を考える
2：その理想を叶えている人を探す
3：その人と一緒にいる、本や教材を観る
この順番で、1日24時間の比率を徐々に『理想の環境』に変えていきます。
例えば、
家族や友人との時間を30分減らす代わりに読書の時間を30分増やす。
スマホのニュースやゲームの時間を1日30分減らし、その分、理想の環境に身を置く。
1日24時間（1440分）の内の30分を入れ替えるということは2％（30÷1440）成功に近づきます。
私の場合は、朝が空いている日は早朝からカフェに行き、読書やPCで学ぶ時間を作っています。
私は、アルバイトや会社員時代から脱出する一歩を踏み出した時は、朝から夜まで使っている時間を常に意識して変えました。
しかし、現実的に難しい人は多いと思います。
その場合は、現在の環境と理想の環境を少しずつ入れ替えていくと良いと思います。
人はいつでも、生まれ変われます。
いきなり全部変える必要はありません。
徐々に生まれ変わっていけば良いのです。
私もそうやって、今現在も努力しています。
脳細胞の30日です。
本日も最後までお読み頂き、本当にありがとうございました。